¡Queridos clientes! Si desea perder peso, debe atenerse al programa de energía. Si come todo y lo bebe con un cóctel, no habrá resultado. Las dietas de energía no son un quemador de grasa, ¡sino un programa con una dieta equilibrada adecuada! Para una pérdida de peso exitosa, solo tiene que comer productos de acuerdo con el plan de electricidad en los primeros días. Verá los primeros resultados en los primeros días. Su cuerpo está lleno de vitaminas y minerales, el metabolismo mejorará, comienza el proceso de reducir el peso y el volumen corporal. Por lo general, los clientes se vuelven más enérgicos y aparece una sensación de ligereza.
Si come después del programa de inicio, su cuerpo recibirá alrededor de 1200-1500 kcal por día. Por lo general, una persona pasa alrededor de 2500-2700 kcal. Por lo tanto, gastarán más calorías que salir de la comida. La falta de calorías para suministrar energía al cuerpo lleva al cuerpo sus reservas de grasa. Para quemar 200 g de grasa, el cuerpo tiene que gastar 1300 kcal.
El esquema de rendimiento para los primeros días:
- 4-5 veces al día comemos un abrigo y cócteles de dieta de energía
- Puedes comer verduras permitidas 1-2 veces al día
- La duración del programa inicial es de tres a cinco días
Es muy importante observar el régimen de consumo de alcohol para el funcionamiento correcto del cuerpo y para una pérdida de peso efectiva. Es importante beber al menos dos litros de líquido. Café, té negro, sopa, jugo: no se consideran líquidos permitidos. Cuanto mayor sea el peso, más tendrán que beber líquidos. Los líquidos disueltos son:
- Agua (no con carbono)
- Herbario
- Té verde
¡Importante! Para perder peso de manera efectiva, debe pesar y medir volúmenes regularmente. Esto debe hacerse al menos una vez a la semana. Tienes que entender que el tejido muscular pesa mucho más grasa. Puedes ir bien en volúmenes, pero por algún tiempo no pierdes peso. Esto es absolutamente normal. El peso aumenta. Perdimos unos kilogramos: el peso se detuvo, pero los volúmenes fueron. Luego puede haber un retraso durante algunas semanas, entonces el proceso continuará. Para lograr el resultado, debe ser paciente, comunicarse con el consultor, usar el programa para obtener una dieta de energía y seguir sus resultados. Pídale a su consultor que lo agregue al grupo en WhatsApp, VK. Perder peso en un grupo con personas similares siempre es más fácil que uno.
¡Consejo! Beba un vaso de agua después de un cóctel después de un cóctel. Te sentirás llenado por más tiempo.
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Almuerzo
- Sopa de energía para elegir
Cena
- Cóctel de dieta de energía u tortilla o sopa
- Merienda
- Dieta de energía de la porción de Paul
Cena
- Energía + verduras (Palls United)
- Se le permite consumir unos 400 gramos de verduras al día
¡Un punto muy importante! Pasamos por el programa de inicio y recibimos los primeros resultados. Lo más importante es lograr la paciencia y no romper, después de todo, tenemos el objetivo de perder peso. Pasamos al siguiente programa.
Arreglamos el resultado y seguimos perdiendo peso
Pasaron 3-5 días y comenzamos las primeras libras adicionales con éxito, nos sentimos mejor y estábamos convencidos de la efectividad de nuestros productos. Ahora es nuestro trabajo continuar el proceso de reducir el peso y los volúmenes. Ahora podemos aumentar fácilmente el contenido diario de calorías de la dieta.
Es correcto comer 4-5 veces al día en pequeñas porciones cada 3 a 3.5 horas. 2 comidas son reemplazadas por energía y 2-3 comidas: alimentos ordinarios.
Plan:
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Segundo desayuno (opcional)
- Porción de Paul o una parte completa de la sopa de dieta de energía o el cóctel
Cena
- Primero: fácil -calorie -soup
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que sea idealmente carne cocinada: un pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma, de 1 centímetro de espesor.
- Jerga de la tarde (opcional)
- Porción de Paul o una parte completa de la sopa de dieta de energía o el cóctel
Cena
- Sopa de energía para elegir
- ¡Es muy importante beber agua de 2 litros durante el día!
¡Ten cuidado!
Si desea perder una gran cantidad de kilogramos, puede volver al programa de inicio nuevamente.
Programa de control de energía para la energía
Es muy importante no solo perder peso, sino también aprender cómo puede controlar su peso y no puede aumentarlo en el futuro. La falta de libras adicionales es la ligereza del movimiento, la autoconfianza y la buena salud.
Desayuno
- 200 gr. Carbohidratos +parte del alimento proteico
- Puedes: agua, té o café negro sin azúcar
- Segundo desayuno (deseos)
- Dieta o parte de energía
Cena
- Primero: fácil -calorie -soup
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que sea idealmente carne cocinada: un pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma, de 1 centímetro de espesor.
- Jerga de la tarde (opcional)
- fruta
Cena
- Selección de sopa de dieta de energía + plato vegetal
La duración del programa de fijación se calcula de la siguiente manera. Si ha disminuido en 10 kilogramos en los programas de "inicio" y "arreglando", se recomienda comer bajo el programa "Control" durante 10 meses.